| 酸菜粉条炒羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 858克 | 酸菜粉条炒羊肉热量/卡路里1442千卡 | |||
 热量1442千卡，相当于裸潜206分钟消耗的热量...420 | |||||
酸菜粉条炒羊肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
酸菜（适量）、粉条（适量）、羊肉（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、红辣椒（适量）、香葱（适量）
1/6. 酸菜，牛街宝记家的。味道我觉得还是妈妈做的更好吃。
2/6. 粉条中午泡着下午用刚好
3/6. 各种配料和羊肉。
4/6. 小炒羊肉变色后放入酸菜
5/6. 翻炒片刻后加粉条放盐，加水少许，大火炒收汁，放香葱，出货
6/6. 味道好极了
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、预防大肠癌、治疗便秘等功效；可与腊鸭头、番鸭、仔鸭搭配；与柿子饼、青梅、柿饼相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有抗衰老、强肾阳、益气力等功效；
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有助元阳、益气补虚、温补肝肾等功效；可与海参、刀豆、豆腐搭配；与南瓜子、醋、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜粉条炒羊肉热量1442 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质16.2 克
- 碳水化合物86.8 克
- 钠79 毫克
- 钙44 毫克
- 铁9.1 毫克
- 钾421 毫克