| 灰太狼蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 665克 | 灰太狼蛋糕热量/卡路里5205千卡 | |||
 热量5205千卡，相当于垒球1041分钟消耗的热量...300 | |||||
灰太狼蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
八寸戚风蛋糕（两片）、水果（适量）、淡奶油（500克）、细砂糖（70克）、巧克力（适量）、速溶咖啡（适量）、色素（适量）
1/6. 把一片戚风蛋糕片加水果，奶油抹平，
2/6. 加盖另一片戚风蛋糕，加奶油抹平
3/6. 用牙签勾勒出灰太狼的轮廓，把巧克力放在裱花袋里融化，开一小口把轮廓、眼睛、鼻子、刀疤、嘴巴、眉毛和胡子分别勾出。（也可以先在油布上先画出五官再放上去，这样保险些）
4/6. 把咖啡倒入一部分奶油，再装入裱花袋，剪一小口慢慢填充到脸部。
5/6. 把红色素一滴加黄色素一滴加入一部分奶油变成橙色，用抹刀慢慢抹在帽子上.
6/6. 最后的奶油装进裱花袋，用曲奇嘴围灰太狼裱一圈，再放上装饰糖.
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、增强体抗力、治便秘等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、抗菌抑菌、止咳等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提高记忆力、促消化、帮助消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 灰太狼蛋糕热量5205 千卡
- 脂肪137.1 克
- 蛋白质5 克
- 碳水化合物154.2 克
- 钠380.2 毫克
- 钙145 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾480 毫克