| 豆渣饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆渣 | 克 | 130千卡 | 77千卡 | 3.22克 | 1.73克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 634克 | 豆渣饼热量/卡路里1822千卡 | |||
 热量1822千卡，相当于排舞405分钟消耗的热量...270 | |||||
豆渣饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
豆渣（适量）、面粉（适量）、糯米粉（适量）、葱花（少许）、胡椒粉（少许）、盐（少许）
1/4. 各种主料和辅料一并加入容器，加水并搅拌，以可以自由流动为标准。
2/4. 不粘锅加入适量色拉油，倒入面糊，小火煎，注意不要糊锅。
3/4. 一面烙好以后翻面。
4/4. 反复翻烙几次就可以出锅了！
食材功效信息
豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、清热润燥、清洁肠胃等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、改善贫血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、止虚汗、止汗等功效；可与赤小豆、百合、莲藕搭配；与仔鸡、莲子、苹果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 豆渣饼热量1822 千卡
- 脂肪4.23 克
- 蛋白质22.52 克
- 碳水化合物155.04 克
- 钠21 毫克
- 钙80 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾213 毫克