| 电饭锅全蛋蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 461克 | 电饭锅全蛋蛋糕热量/卡路里1915千卡 | |||
 热量1915千卡，相当于干活1277分钟消耗的热量...90 | |||||
电饭锅全蛋蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、白糖（适量）、鸡蛋（3颗）、食用油（少量）
1/5. 打三个全蛋在打蛋盆里，分三次加白糖
2/5. 然后面膜过筛，分两次加入面粉，搅拌。千万不要打圈圈搅拌
3/5. 分两次加入油，我用的是玉米丫胚油，搅拌均匀
4/5. 然后在电饭锅里抹油，然后把面糊倒进去，轻轻的震出气泡
5/5. 按下煮饭键，然后就等着吧！！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、补虚损、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、润肺生津、保肝解毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、健脑益智、滋阴润燥等功效；可与辣椒、桂圆、小米搭配；与豆浆、消炎片、兔肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、降血压、预防高血压等功效；
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营养信息
- 电饭锅全蛋蛋糕热量1915 千卡
- 脂肪110.91 克
- 蛋白质23.96 克
- 碳水化合物163.12 克
- 钠155.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克