| 黄金芝士曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 1239千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 无盐黄油 | 克 | 1793千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 770克 | 黄金芝士曲奇热量/卡路里3521千卡 | |||
 热量3521千卡，相当于冲浪1956分钟消耗的热量...108 | |||||
黄金芝士曲奇的做法共5个步骤
食材主料/辅料
1/5. 黄油室温软化至手指轻轻一按能按出洞的程度（千万不要隔水融化或者是微波炉融化，这样会让面团湿度太大，增加搅拌难度）
2/5. 软化好的黄油加入糖粉，用搅拌刀慢慢的按压搅拌均匀，搅拌至糖粉和黄油充分混合
3/5. 鸡蛋一个，打散，分两次加到黄油糖糊里，电动搅拌器低速搅拌，记得一定要分两次，第一次加的要和黄油充分混合好才能加第二次，因为两者密度不同，一次加太多鸡蛋液会造成水油分离
4/5. 搅拌好的黄油鸡蛋糊，加入黄金芝士粉，盐和筛过的面粉，用搅拌刀小心的切拌，拌到一定程度面糊太稠，搅拌刀拌不了了，这时可以带上手套，用手慢慢的揉均匀，不要揉太久，也不要太用力揉，揉到所以材料均匀就可以了，这时用油纸包起面团，整形，这里上张以前做蔓越莓饼干的图，整成长方条状，两头油纸卷紧，放入冰箱冷冻室，最少冻上一个半小时，冻硬就可以拿出来切片烤了，我这里的份量挺多的，可以烤几次，想吃的时候拿出来切片烤，吃多少烤多少
5/5. 最后说下，各位亲们可以随意加别的材料，在最后一步加，加蔓越莓或者葡萄干这类干果类材料要记得切碎加，好了，烤好的饼干拿出来烤网上晾凉，ok，可以开动了！
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、舒缓肝气、疗疮等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、清热解毒等功效；可与菠菜、小米面、肥牛搭配；与红薯、甲鱼 、田鸡相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、治肝顺胃、除脂美容等功效；与小豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄金芝士曲奇热量3521 千卡
- 脂肪92.02 克
- 蛋白质24.81 克
- 碳水化合物193.25 克
- 钠10187 毫克
- 钙140 毫克
- 铁4.33 毫克
- 钾174 毫克