| 海苔梳打饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 265克 | 海苔梳打饼热量/卡路里578千卡 | |||
 热量578千卡，相当于包装礼物385分钟消耗的热量...90 | |||||
海苔梳打饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（150克）、牛奶（90毫升）、苏打粉（1/8小匙）、干酵母（1又1/2小匙）、盐（1/4小匙）、色拉油（30克）、海苔粉（适量）、芝麻（适量）
1/6. 牛奶微波30秒至微温，撒入干酵母搅拌均匀。
2/6. 低粉中加入盐、苏打粉、拌匀，倒入酵母牛奶揉成面团，然后加入适量的海苔粉揉匀，最后倒入色拉油揉匀。
3/6. 揉好的面团擀成薄片，用饼干模型压出形状，拉掉多余的面皮。
4/6. 压好的饼干胚放在烤盘中，刷适量淡盐水在饼干上面，用叉子在饼干上面叉些小洞，放置10分钟。
5/6. 烤箱190度预热10分钟，中上层烤10分钟。
6/6. 成品。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、预防便秘、美容养颜等功效；可与黑豆、蜂蜜、甘蔗搭配；与金桔、杨梅、菠菜相克，同食可能会引起不适；
苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、去除污渍、细腻皮肤等功效；
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营养信息
- 海苔梳打饼热量578 千卡
- 脂肪4.6 克
- 蛋白质16.21 克
- 碳水化合物83.4 克
- 钠27397.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克