| 葡萄干巧克力软曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 植物油 | 克 | 267千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 150克 | 葡萄干巧克力软曲奇热量/卡路里621千卡 | |||
 热量621千卡，相当于乡村舞138分钟消耗的热量...270 | |||||
葡萄干巧克力软曲奇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、植物油（50克）、红糖（40克）、白开水（50克）、葡萄干（30克）、泡打粉（5毫升）、盐（1，25毫升）、巧克力豆（50克）
1/6. 红糖和热水混合冷却备用。葡萄干浸泡半小时。
2/6. 大碗倒入植物油和红糖水盐混合。
3/6. 泡打粉和低粉混合筛入大碗。
4/6. 用橡皮刮刀把面粉植物油混合搅匀，成面糊。
5/6. 倒入巧克力豆和滤干水分的葡萄干，伴匀。
6/6. 用小勺子挖起铺在烤盘上压平。预热烤盘，放进烤厢，180度12分钟左右。君之配方。用
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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营养信息
- 葡萄干巧克力软曲奇热量621 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克