| 炸酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | 5.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 364克 | 炸酱面热量/卡路里1195千卡 | |||
 热量1195千卡，相当于种花266分钟消耗的热量...270 | |||||
炸酱面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、甜面酱（个人口味）、葱（少许）、姜（少许）、大蒜（少许）、绿豆芽（适量）、黄瓜（适量）、香菇（适量）、黄瓜（适量）、绿豆芽（适量）、香菇（适量）
1/1. 将洗好的肉和蘑菇切成肉丁，锅底油热将葱、姜、蒜放去锅中炒至香味，肉放入炒至九分熟然后放入香菇丁，翻炒两下放入甜面酱不用放盐，成出！2将黄瓜切成丝妆，豆芽放入开水中过滤三十秒捞出！3将面条煮熟放入黄瓜丝、豆芽、肉酱、办下即可食用！
食材功效信息
甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有助食、开胃等功效；
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营养信息
- 炸酱面热量1195 千卡
- 脂肪31.4 克
- 蛋白质20.1 克
- 碳水化合物29.6 克
- 钠283.4 毫克
- 钙37 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾174 毫克