| 香菇炒猪肉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜香菇 | 克 | 29千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 150克 | 香菇炒猪肉条热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡，相当于开车10分钟消耗的热量...180 | |||||
香菇炒猪肉条的做法共7个步骤
食材主料/辅料
潮汕猪肉条，猪肉丸（150克）、鲜香菇（150克）、大蒜（3瓣）
1/7. 鲜香菇稍稍清洗干净，切好，晾干水
2/7. 猪肉条是已经煮熟的，不用再处理，倒是肉丸，切开两半感觉比较好
3/7. 锅里放油，爆香蒜米
4/7. 倒入香菇，翻炒一下，放一点点盐，稍稍有点味，
5/7. 倒入猪肉条和猪肉丸，加点生抽，加点水，因为肉丸，肉条本身是有味道的，生抽不需要太多
6/7. 盖上锅盖焖一下
7/7. 最后加点蚝油调味就可以起锅了
食材功效信息
鲜香菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 香菇炒猪肉条热量29 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物61.7 克
- 钠1.4 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾20 毫克