| 香核巧克力蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 可可粉 | 克 | 70千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 895千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 439克 | 香核巧克力蛋糕热量/卡路里1981千卡 | |||
 热量1981千卡，相当于摔跤330分钟消耗的热量...360 | |||||
香核巧克力蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低粉（180克）、可可粉（20克）、玉米油（100克）、白砂糖（70克）、鸡蛋（2个）、香蕉（一支）、核桃仁（80克）、苏打粉（2.5克）、泡打粉（5克）、鲜奶（50克）
1/5. 将所有材料准备好，粉类材料称好在一起拌均匀，然后过筛待用。
2/5. 将玉米油中放入白砂糖用打蛋器搅打一会儿，再放入鸡蛋搅打均匀,接着放入香蕉、鲜奶搅打均匀后放入核桃仁,再倒入过筛好的粉类材料翻拌均匀至无干粉即可。
3/5. 装入蛋糕模具，放入预热好的烤箱180度烤30分钟即可。
4/5. 出炉倒扣放凉再脱模OK。
5/5. 切块享用了!
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、健体、美容养颜等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、滋阴、除口臭等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与银鱼、洋葱、干贝搭配；与桔子、鹅蛋、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香核巧克力蛋糕热量1981 千卡
- 脂肪118.51 克
- 蛋白质42.86 克
- 碳水化合物235.62 克
- 钠166.8 毫克
- 钙151 毫克
- 铁4.75 毫克
- 钾505 毫克