| 蒜香面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 466千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 总量 | 200克 | 蒜香面包热量/卡路里466千卡 | |||
 热量466千卡，相当于露营186分钟消耗的热量...150 | |||||
蒜香面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面包（200克）、洋芹菜末（适量）、奶油（30克）、大蒜（20克）、盐（1小勺）
1/6. 所有的材料等
2/6. 奶油融化
3/6. 大蒜磨成泥
4/6. 奶油，盐，蒜泥，洋芹菜末拌匀
5/6. 抹在面上
6/6. 上下火160度，烤10分钟就可以了
食材功效信息
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、补虚损、健脾等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蒜香面包热量466 千卡
- 脂肪9.29 克
- 蛋白质6.49 克
- 碳水化合物30.86 克
- 钠230.4 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2 毫克
- 钾88 毫克