| 腊肠炒甜豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜豆 | 克 | 635千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 总量 | 190克 | 腊肠炒甜豆热量/卡路里635千卡 | |||
 热量635千卡，相当于骑马159分钟消耗的热量...240 | |||||
腊肠炒甜豆的做法共2个步骤
食材主料/辅料
龙舟腊肠（适量）、甜豆（适量）、红椒（适量）、盐（适量）、生抽（适量）
1/2. 龙舟腊肠蒸熟切厚片，甜豆红椒切菱形放盐焯水备用。
2/2. 锅烧热放少许油，放入切好的腊肠翻炒后放入甜豆和红椒快速翻炒几下放入少许生抽就可。
食材功效信息
甜豆的热量334千卡（每100克）；具有消痈肿、止泻痢、益中气等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腊肠炒甜豆热量635 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物65.8 克
- 钠9.7 毫克
- 钙97 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾823 毫克