| 冰糖菠萝罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 总量 | 254克 | 冰糖菠萝罐头热量/卡路里127千卡 | |||
 热量127千卡，相当于玩游戏22分钟消耗的热量...340 | |||||
冰糖菠萝罐头的做法共2个步骤
食材主料/辅料
菠萝（2个）、冰糖（适量）
1/2. 把削好的菠萝切片，放盐水里静泡一会，倒去盐水在清水里过下。（怕太咸）
2/2. 锅里放适量的水加冰糖慢慢熬，熬成糖水。把菠萝下锅开大火烧开，关火装进器皿焖起来放进冰箱。（喜欢吃甜点的就多放点冰糖）
食材功效信息
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、消除感冒、保健等功效；可与白茅根、杨桃、鸡肉搭配；与白萝卜、萝卜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖菠萝罐头热量127 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.54 克
- 碳水化合物13.12 克
- 钠1 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.29 毫克
- 钾109 毫克