| 汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 524克 | 汤面热量/卡路里783千卡 | |||
 热量783千卡，相当于吃东西522分钟消耗的热量...90 | |||||
汤面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面条（1块钱）、西红柿（1中个）、葱花（1小段葱白）、盐（1勺）、食用油（铺平锅底）
1/4. 热锅加油
2/4. 油热加酱油炝锅
3/4. 放西红柿葱花，等西红柿炒到成汤汁，加适量水
4/4. 水开下面条，拿筷子搅一下避免粘锅，火调小，盖上锅盖闷一下。。西红柿原汤面。。。简单的，酸酸的，热乎乎的一碗。。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、养胃、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、生津止渴、清热生津等功效；可与黄鱼、卷心菜、菜花搭配；与胡萝卜、鱼干、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降血压、治疗高血压、抗癌等功效；
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营养信息
- 汤面热量783 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物64.5 克
- 钠33 毫克
- 钙20.7 毫克
- 铁4 毫克
- 钾335 毫克