| 煎腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 3460千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 500克 | 煎腊肉热量/卡路里3460千卡 | |||
 热量3460千卡，相当于汽车打蜡769分钟消耗的热量...270 | |||||
煎腊肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
腊肉（500克）、面粉（20克）、淀粉（2勺）、食盐（少许）
1/5. 自制腊肉切成薄片
2/5. 面粉淀粉食盐调成稀糊
3/5. 腊肉在面糊里沾匀
4/5. 在电饼铛上两面各煎5分钟，成金黄色。
5/5. 出锅
食材功效信息
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有消食、开胃祛寒等功效；
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营养信息
- 煎腊肉热量3460 千卡
- 脂肪68 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克