| 萝卜泡菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腌萝卜 | 克 | 16千卡 | 28千卡 | 1.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 57克 | 萝卜泡菜热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于蹲起4分钟消耗的热量...240 | |||||
萝卜泡菜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
腌萝卜（适量）、腌胡萝卜（适量）、腊肉（适量）
1/5. 腌萝卜，胡萝卜切丁
2/5. 腊肉煮好，切片，在改刀切丁
3/5. 腊肉下锅炒出油，
4/5. 下泡菜，翻炒
5/5. 放盐，鸡精，香葱装盘
食材功效信息
腌萝卜的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、利尿、润肺祛痰等功效；可与五花肉、火腿、排骨搭配；与人参、枣、首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜泡菜热量16 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物5.2 克
- 钠789 毫克
- 钙28 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾333 毫克