| 面拖蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 螃蟹 | 克 | 522千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 799克 | 面拖蟹热量/卡路里1437千卡 | |||
 热量1437千卡，相当于打磨地板319分钟消耗的热量...270 | |||||
面拖蟹的做法共6个步骤
食材主料/辅料
螃蟹（6只）、面粉（250克）
1/6. 清洗螃蟹
2/6. 切块，沾上干面粉防止蟹黄溢出
3/6. 起油锅，放入螃蟹，有干面粉的那面朝下，放入葱姜
4/6. 面粉加水调面糊，根据各人口味放盐
5/6. 待螃蟹颜色变红放入面糊
6/6. 成品，开吃吧！
食材功效信息
螃蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、滋肝阴、抗结核等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与紫苏叶、柚子、雪花梨相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养胃、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面拖蟹热量1437 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质25.1 克
- 碳水化合物67.2 克
- 钠12.26 毫克
- 钙208 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾232 毫克