| 兔子炖鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 323克 | 兔子炖鸡热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡，相当于滑板108分钟消耗的热量...300 | |||||
兔子炖鸡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
兔子（适量）、鸡肉（适量）、甜面酱（适量）
1/5. 鸡肉和兔子肉分别飞水
2/5. 兔肉飞水后
3/5. 国内入油入葱花炒出香味后倒入甜面酱跟料酒，炒熟后倒入兔肉跟鸡肉翻炒
4/5. 加水开始炖，汤汁炖汁到三分之一
5/5. 加入鸡精盐翻炒出锅
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、补精、强筋壮骨等功效；可与薄荷、油菜、冬瓜搭配；与狗肾、糯米、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 兔子炖鸡热量539 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克