| 小虾炒辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小虾 | 克 | 265千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 693克 | 小虾炒辣椒热量/卡路里408千卡 | |||
 热量408千卡，相当于跳板跳水136分钟消耗的热量...180 | |||||
小虾炒辣椒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小虾（适量）、红辣椒（适量）、青椒（适量）、大蒜（适量）、葱（适量）、盐（适量）
1/3. 把小虾捡干净用清水洗净，沥干待用。
2/3. 同样把青红椒洗净，红椒切碎，青椒切块，大蒜切片待用。
3/3. 锅热后放入花生油，油热后放入小虾红椒炒干，放入葱蒜，翻炒后放入青椒，最后放盐，断生后乘入盘中即可。
食材功效信息
小虾的热量93千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、提高性功能等功效；可与西兰花、藕、燕麦搭配；与西红柿、南瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防感冒、开胃消食、挡辐射等功效；可与海虾、基围虾、娃娃菜搭配；与黄瓜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、促进血液循环、健胃消食等功效；可与鸡蛋、鳝鱼、苦瓜搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小虾炒辣椒热量408 千卡
- 脂肪1.44 克
- 蛋白质21.47 克
- 碳水化合物17.01 克
- 钠207.2 毫克
- 钙90 毫克
- 铁3.33 毫克
- 钾679 毫克