| 无水草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 无水草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于木管乐器74分钟消耗的热量...120 | |||||
无水草莓酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（1斤）、冰糖（适量）
1/7. 草莓1斤、冰糖1块。
2/7. 草莓洗净、冰糖备用。
3/7. 草莓去小刀去掉尾部的及有白色的部分，这样口感更好。
4/7. 草莓劈成小块。
5/7. 不加水放入电压力锅中，放煮饭档操作。（草莓受热、受压会出汁）
6/7. 操作完成后，打开压力锅盖。继续加热，蒸发掉多余的水分。（此时要不断地搅拌）
7/7. 分蒸发的差不多时加入冰糖，熬制到浓稠。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、健脾、预防便秘等功效；可与冰糖、豆腐、玉米搭配；与地瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无水草莓酱热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克