| 葱花肉馅火烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 猪腿肉 | 克 | 1225千卡 | 245千卡 | 17.43克 | 18.87克 |
| 总量 | 771克 | 葱花肉馅火烧热量/卡路里2217千卡 | |||
 热量2217千卡，相当于做饭887分钟消耗的热量...150 | |||||
葱花肉馅火烧的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（1千克）、猪腿肉（500克）、葱花（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/7. 面粉加适量泡打粉和成面团
2/7. 肉剁成肉馅剁的时候加料酒酱油味极鲜
3/7. 葱花切碎(这步忘了拍照片了)放在肉馅里加盐拌匀,面竿皮像包包子一样包好
4/7. 是这样的
5/7. 醒一会,擀成饼
6/7. 平底锅两面抹油放上火烧烙至两面发黄就熟了
7/7. 大功告成
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益精气、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪腿肉的热量245千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补钙、止消渴、解热毒等功效；可与西瓜、大白菜、芦笋搭配；与北极虾、菠菜、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱花肉馅火烧热量2217 千卡
- 脂肪20.37 克
- 蛋白质28.73 克
- 碳水化合物63.6 克
- 钠59 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.85 毫克
- 钾315 毫克