| 烙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 295克 | 烙饼热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于椭圆运动机104分钟消耗的热量...600 | |||||
烙饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面（适量）、水（适量）、盐（适量）、黄油（适量）
1/7. 活面添水，醒十分钟!
2/7. 把面弄成这样!
3/7. 弄成圆饼，不要太厚!活成一厘米厚就行。
4/7. 把烙好的饼摸上黄油放上盐。
5/7. 两个饼放在一起，在烙一下.
6/7. 6
7/7. 这样就可以吃了...
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 烙饼热量1035 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克