| 麻辣牛鞭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛鞭 | 克 | 374千卡 | 117千卡 | 27.2克 | 0.9克 |
| 总量 | 320克 | 麻辣牛鞭热量/卡路里374千卡 | |||
 热量374千卡，相当于建筑68分钟消耗的热量...330 | |||||
麻辣牛鞭的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛鞭（根据人的数量而定）、辣椒（自己把握）、胡椒粉（自己把握）、葱（适量）、料酒（自己把握）、干的尖椒（根据自己口味而定）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/2. 将牛鞭洗干净，放入葱姜蒜末均匀拌制，最主要的一步是拿针刺知道满身全部有孔为止，放入盐进行腌制
2/2. 腌制一个小时后，进行清蒸，方法任意，熟了即可，淋上热的辣椒油，撒上香菜，即可！
食材功效信息
牛鞭的热量117千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有温补肾阳、美容、补肾扶阳等功效；可与鸡胗、枸杞、虫草搭配；
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营养信息
- 麻辣牛鞭热量374 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质27.2 克
- 碳水化合物0 克
- 钠32 毫克
- 钙10 毫克
- 铁3 毫克
- 钾4 毫克