| 榛子巧克力球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 榛子 | 克 | 528千卡 | 628千卡 | 14.95克 | 60.75克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 396克 | 榛子巧克力球热量/卡路里1819千卡 | |||
 热量1819千卡，相当于绘画404分钟消耗的热量...270 | |||||
榛子巧克力球的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低粉（75）、鸡蛋（1）、黄油（45）、白砂糖（30+适量）、可可粉（30）、榛子（18个左右）
1/3. 黄油软化后加白砂糖搅打打发，加入蛋液，继续搅打细腻，筛入粉料翻拌，最后揉成面团。
2/3. 面团里包榛子揉好，裹一层白砂糖。烤箱160度20分钟
3/3. 前后无差别
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与牡蛎 、茼蒿、干辣椒搭配；与菠萝、鹅、牛奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、抗氧化、调味等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 榛子巧克力球热量1819 千卡
- 脂肪178.06 克
- 蛋白质59.21 克
- 碳水化合物251.82 克
- 钠205.7 毫克
- 钙299 毫克
- 铁8.85 毫克
- 钾1222 毫克