| 五花肉炒辣白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 515克 | 五花肉炒辣白菜热量/卡路里1859千卡 | |||
 热量1859千卡，相当于弹吉他930分钟消耗的热量...120 | |||||
五花肉炒辣白菜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、辣白菜（适量）、姜片（适量）
1/4. 五花肉切片，放料酒去腥味。
2/4. 现成辣白菜
3/4. 烧油放入姜片爆香，下五花肉，煸出香味。然后放入辣白菜翻炒即可。
4/4. 出锅啦！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润燥、润肌肤等功效；可与大蒜、紫菜、洋葱搭配；与甘草、鲫鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有帮助消化、解热除烦、促进消化等功效；可与红枣、瘦肉、田螺搭配；与山竹、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五花肉炒辣白菜热量1859 千卡
- 脂肪52.74 克
- 蛋白质11.65 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠343 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.14 毫克
- 钾484 毫克