| 猪脏粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉干 | 克 | 1093千卡 | 346千卡 | 0.4克 | 0.8克 |
| 油菜 | 克 | 39千卡 | 18千卡 | 2.95克 | 0.42克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 736克 | 猪脏粉热量/卡路里1266千卡 | |||
 热量1266千卡，相当于速度滑冰84分钟消耗的热量...900 | |||||
猪脏粉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪脏（250克）、粉干（适量）、油菜（一颗）、鸡蛋（一枚）、香菇（5朵）、酱油（若干）
1/4. 煮粉干
2/4. 香菇油菜放进去
3/4. 最后放入卤汁水
4/4. 卤汁事先做好
食材功效信息
粉干的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
油菜的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肺、增强免疫力、镇咳等功效；可与明虾、虾仁、猪肝搭配；与南瓜、山药、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、健脑益智、防细菌感染等功效；可与菠菜、紫菜、桂圆肉搭配；与菠萝、豆浆、味精相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、防治肿瘤、抗癌等功效；可与豆腐、鲤鱼、豇豆搭配；与明虾、河蟹、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪脏粉热量1266 千卡
- 脂肪11.03 克
- 蛋白质18.11 克
- 碳水化合物93.64 克
- 钠383.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾330 毫克