| 棒棒糖饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 487克 | 棒棒糖饼干热量/卡路里1855千卡 | |||
 热量1855千卡，相当于建筑337分钟消耗的热量...330 | |||||
棒棒糖饼干的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（150）、白糖（40）、鸡蛋（1个）、巧克力（15）、彩色糖果装饰（10）、棒棒糖竹签（适量）
1/2. 1，鸡蛋中加入白糖拌匀。2，筛入面粉。
3，揉成面团。
4，将巧克力加热融化与小部分面团揉成巧克力面团。
5，面团盖保鲜膜松弛30分钟。
6，开始玩橡皮泥，将面团分成小块，利用各种模具做成喜欢的样子，巧克力面团填充。7，在做好形状的面团上加入装饰的糖果。8，最后在底部加入竹签做棒棒糖棍子>3<
2/2. 完成后，摆放在烤盘里，放入烤箱，预热160度，中层20分钟。叮～就大工告成啦哈哈
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、止咳、去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与肥牛、西红柿、玉米搭配；与鹅肉、柿子、菠萝相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血压、促进消化、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 棒棒糖饼干热量1855 千卡
- 脂肪51.11 克
- 蛋白质28.26 克
- 碳水化合物216.52 克
- 钠267.2 毫克
- 钙173 毫克
- 铁3.65 毫克
- 钾523 毫克