| 秘制豆腐菌汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 秘制豆腐菌汤热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于骑摩托车40分钟消耗的热量...150 | |||||
秘制豆腐菌汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蟹味菇 聚 浓香豆腐菌汤 酯豆腐（各4两）、油 生抽 盐 糖（少许）、胡椒 鸡精 淀粉（少许）、鸡蛋（1个）
1/1. 爆香葱放入豆腐，及加料加水，放入蟹味菇，一起煮，5分钟，下鸡蛋，勾芡起锅
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与洋葱、牡蛎 、小米面搭配；与味精、田鸡、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秘制豆腐菌汤热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克