| 椰蓉芝士饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶油芝士 | 克 | 65千卡 | 215千卡 | 7.5克 | 33.7克 |
| 总量 | 410克 | 椰蓉芝士饼干热量/卡路里1979千卡 | |||
 热量1979千卡，相当于做头发1979分钟消耗的热量...60 | |||||
椰蓉芝士饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、糖粉（100克）、奶油芝士（30克）、低粉（180克）、椰蓉（适量）、鸡蛋（50克）
1/4. 将黄油融化依次加入糖和芝士，鸡蛋搅拌。
2/4. 加入面粉，搅拌。
3/4. 裹椰蓉
4/4. 上下管，180度，中层，15min
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、解盐卤毒、调味等功效；
奶油芝士的热量215千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰蓉芝士饼干热量1979 千卡
- 脂肪133.1 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物179.77 克
- 钠42.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾41 毫克