| 红枣参鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 总量 | 787克 | 红枣参鸡汤热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于堵缝隙217分钟消耗的热量...270 | |||||
红枣参鸡汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土鸡（适量）、西洋参（适量）、红枣（适量）、姜（适量）
1/6. 原料。
2/6. 土鸡冷水下锅，焯出血沫后洗净。
3/6. 电砂锅里放入西洋参，姜片，红枣。
4/6. 放入土鸡，加适量热水，小火炖制。
5/6. 4小时以后炖到用筷子能轻松扎透鸡肉即可。
6/6. 吃的时候放入少许盐调味。
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、温中益气、补虚损等功效；可与板栗、薄荷、豇豆搭配；与海虾、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红枣参鸡汤热量976 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克