| 卡通香蕉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 223克 | 卡通香蕉蛋糕热量/卡路里436千卡 | |||
 热量436千卡，相当于扎马步109分钟消耗的热量...240 | |||||
卡通香蕉蛋糕的做法共13个步骤
食材主料/辅料
鲜蛋（3个）、去皮香蕉（2根）、低筋面粉（110克）、牛奶（80毫升）、白糖（个人喜好）、果酱（少量）、醋（少量）
1/13. 香蕉加牛奶打泥酱
2/13. 牛奶，香蕉打泥
3/13. 加入蛋黄，糖，少盐，再打
4/13. 打好加入低 粉
5/13. 蛋清打到有小尖尖就好了，我约打5分钟，加点醋跟盐更容易打
6/13. 打好蛋白分一半放在刚打好的料里
7/13. 分量容易打均
8/13. 模刷少油层
9/13. 入模了，不要太满
10/13. 可放少许果酱，我加的是自制苹果酱
11/13. 热炉，我分两种烤，烤箱快点，蛋糕机慢点，看色关电的，用牙签插不粘就0K
12/13. 出炉了，我这些料做6模
13/13. 宝宝边吃边说香
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、大便秘结、养颜等功效；可与黑豆、木瓜、香蕉搭配；与香椿、枣、酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡通香蕉蛋糕热量436 千卡
- 脂肪4.6 克
- 蛋白质16.21 克
- 碳水化合物83.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克