| 巧克力蜜橘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 558克 | 巧克力蜜橘热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于跳舞50分钟消耗的热量...288 | |||||
巧克力蜜橘的做法共3个步骤
食材主料/辅料
橘子（5个）、巧克力碎（1/2杯）、海盐（少许）、起酥油（可选）（1茶匙）
1/3. 在烤盘中铺上烤纸。剥掉橘子的皮。
2/3. 在微波炉中融化巧克力，加入起酥油。起酥油会使得巧克力口感更润滑。
3/3. 每一瓣橘子的一半都蘸上巧克力，放在准备好的烤盘中，撒上海盐，放入冰箱中冷藏10分钟，待巧克力凝结即可。
食材功效信息
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与牛肉、扇贝、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力蜜橘热量240 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0.8 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾128 毫克