| 蜜渍柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 蜜渍柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于背包旅行19分钟消耗的热量...420 | |||||
蜜渍柠檬的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2～3）、蜂蜜（冰糖）（适量）
1/1. 先准备好干净的玻璃瓶（最好是玻璃的，因为柠檬也是有酸性的）把事先用盐水泡干净的柠檬在用清水冲洗一下。把两头的蒂切掉 ，如果怕有苦味就多把白色的那些去掉 。切成均匀的圆片状，底层放上几颗冰糖（我放的是冰糖，看个人喜好蜂蜜都可以）然后铺上几片柠檬，然后在放冰糖 以此类推直至瓶子装满 。然后密封放进冰箱，第二天就可以食用了
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、开胃、抗菌消炎等功效；可与马蹄、蜂蜜、鸡肉搭配；与山楂、胡萝卜、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜渍柠檬热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克