| 金桔柠檬蜂蜜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 525克 | 金桔柠檬蜂蜜茶热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于太极拳72分钟消耗的热量...240 | |||||
金桔柠檬蜂蜜茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
金桔（适量）、柠檬（适量）、蜂蜜（适量）
1/3. 将金桔用盐水泡20分钟 再切片去核
2/3. 煮至半浓稠状态放入柠檬汁 喜欢酸的可放入两个柠檬(柠檬少许切片加入)
3/3. 加入冰糖煮至浓稠 4凉却后放入蜂蜜
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃生津、延缓衰老、预防慢性病等功效；与黄瓜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金桔柠檬蜂蜜茶热量289 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克