| 简单制作巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白巧克力 | 克 | 809千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 总量 | 150克 | 简单制作巧克力热量/卡路里809千卡 | |||
 热量809千卡，相当于帆船运动270分钟消耗的热量...180 | |||||
简单制作巧克力的做法共13个步骤
食材主料/辅料
白巧克力（150克）、红、黄、蓝、绿、黑巧克力（各50克）、纸托（9个）、裱花袋（10个）、牙签（10根）、巧克力模具（1份）
1/13. 制作好了
2/13. 将原料倒进杯子
3/13. 在盆子倒入60-80摄氏度热水
4/13. 搅拌一下
5/13. 等待巧克力完全融化
6/13. 往模具里填充不通颜色的原料
7/13. 等待第一层颜色凝固
8/13. 注入第二层白色原料，然后放冰箱速冻3分钟
9/13. 将成型的巧克力从模具里扣出来
10/13. 全部扣出来
11/13. 用剩余的巧克力把两个半面粘在一起
12/13. 巧克力做好了
13/13. 做好装盒
食材功效信息
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有促消化、降血压、治疗高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单制作巧克力热量809 千卡
- 脂肪32.09 克
- 蛋白质5.87 克
- 碳水化合物59.24 克
- 钠90 毫克
- 钙199 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾286 毫克