| 太阳花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 586千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 160克 | 太阳花饼热量/卡路里586千卡 | |||
 热量586千卡，相当于田径78分钟消耗的热量...450 | |||||
太阳花饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（160克）、植物油（10克）、全蛋液（10克）、牛奶（85克）、盐（3克）、酵母（1.5克）、黑芝麻（少许）
1/10. 材料分别备好。
2/10. 除了黑芝麻将备好的食材均匀混合揉成面团。
3/10. 入烤箱，调置发酵档，25分钟，半发酵即可。
4/10. 做饼状周边厚中间薄。
5/10. 三的倍数将厚边切如图条。
6/10. 每三个捏一起，做花边。
7/10. 用针扎均匀扎透。
8/10. 刷蛋液，撒黑芝麻。
9/10. 烤箱上下220度预热5分钟，放花饼烤15分钟。
10/10. 漂亮的花饼，像不像太阳花。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 太阳花饼热量586 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克