| 尖椒小炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 164克 | 尖椒小炒肉热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于壁球4分钟消耗的热量...720 | |||||
尖椒小炒肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
尖椒（适量）、带皮猪肉（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、豆瓣酱（适量）
1/4. 材料切好备用。
2/4. 肉煮熟切好备用，
3/4. 锅中放少许油，将肉倒入爆炒，爆干。
4/4. 将尖椒、蒜、姜、豆瓣酱倒入锅内，翻炒，起锅。
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、燃烧脂肪、预防高血压等功效；可与羊肉、花菜、卷心菜搭配；与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒小炒肉热量44 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克