| 让白面包惊艳-树莓炼乳三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 755千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 炼乳 | 克 | 98千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 160克 | 让白面包惊艳-树莓炼乳三明治热量/卡路里1112千卡 | |||
 热量1112千卡，相当于高尔夫球222分钟消耗的热量...300 | |||||
让白面包惊艳-树莓炼乳三明治的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冻干树莓粉（8克）、黄油（85克）、炼乳（30克）、砂糖30g（30克）、杏仁片（适量）、白土司切片（适量）、如:盐（如:1勺）
1/4. 先将冻干树莓粉与砂糖混合拌匀
2/4. 加入常温软化好的黄油混合均匀
3/4. 加入炼乳搅拌均匀
4/4. 将搅拌好的树莓炼乳酱抹在一片面包上，涂抹均匀后撒上杏仁片，在面上盖上一片面包，将面包边切去即成
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充能量、强化骨骼等功效；
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营养信息
- 让白面包惊艳-树莓炼乳三明治热量1112 千卡
- 脂肪156.62 克
- 蛋白质30.92 克
- 碳水化合物76.57 克
- 钠146.3 毫克
- 钙567 毫克
- 铁4.72 毫克
- 钾1101 毫克