| 皇家卡布奇诺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡豆 | 克 | 101千卡 | 202千卡 | 17.1克 | 8.8克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 179克 | 皇家卡布奇诺热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于铅球51分钟消耗的热量...240 | |||||
皇家卡布奇诺的做法共1个步骤
食材主料/辅料
咖啡豆（50克）、牛奶（100毫升）、可可粉（少许）、香草雪糕球（一个）
1/1. 先将咖啡豆磨成粉，加入100度热水搅拌30秒，冷却后放入冰箱冻一个小时。拿出来跟牛奶搅拌15秒。加入雪糕……
食材功效信息
咖啡豆的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有熄风止痉、利尿除湿、治疗便秘等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、治疗便秘、养颜等功效；可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配；与香椿、杨梅、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 皇家卡布奇诺热量204 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质44.81 克
- 碳水化合物126.8 克
- 钠63.2 毫克
- 钙455 毫克
- 铁43.03 毫克
- 钾469 毫克