| 自制油旋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 340克 | 自制油旋热量/卡路里1612千卡 | |||
 热量1612千卡，相当于街舞206分钟消耗的热量...470 | |||||
自制油旋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、食用油（适量）、葱（适量）、盐（适量）、花椒粉（适量）
1/4. 将面粉用温水和面，和好后倒点油在揉一揉，然后放到面盆里饧一会儿
2/4. 将葱花，盐，花椒粉和大油和在一起调匀
3/4. 将面切成两个水饺叽子大小，面团赶成薄饼，将和好的油均匀的抺在薄饼上。
4/4. 然后卷成卷，放到电饼铛里烙熟了就OK了，出锅装盘。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、健脾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、润肠、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 自制油旋热量1612 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克