| 懒人电饭煲香菇鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡块 | 克 | 962千卡 | 206千卡 | 12.2克 | 9.1克 |
| 总量 | 467克 | 懒人电饭煲香菇鸡块热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡，相当于滑翔飞行275分钟消耗的热量...210 | |||||
懒人电饭煲香菇鸡块的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡块（大鸡腿一只）、新鲜香菇（五朵）、生姜（适量）
1/3. 鸡腿切小块洗干净，生姜切丝，香菇切厚片(可以随便切，不能太薄太小)
2/3. 加一勺盐，两勺黑胡椒粉，两勺生粉，一勺糖，适量料酒，适量生抽和少量油。拌匀。
3/3. 直接放入电饭煲内胆，盖盖子，按煮饭。等跳起变保温一会后就可以吃啦。
食材功效信息
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有活血脉、止白带、健脾胃等功效；可与油菜、冬瓜、首乌搭配；与兔肉、红薯、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 懒人电饭煲香菇鸡块热量962 千卡
- 脂肪9.1 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物18.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克