| 香煎红薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 400克 | 香煎红薯饼热量/卡路里1444千卡 | |||
 热量1444千卡，相当于洗脚361分钟消耗的热量...240 | |||||
香煎红薯饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（400克）、熟红薯泥（270克）、食用油（适量）、糖粉（40克）、白芝麻（适量）
1/10. 红薯洗干净入蒸锅蒸熟透。
2/10. 把红薯去皮用勺子捣成泥。
3/10. 加入400克糯米粉。
4/10. 加入40克糖粉。
5/10. 再加适量清水和成干湿适中的粉团。
6/10. 把粉团分割成若干小剂子，用擀面杖慢慢的擀成圆片。
7/10. 再撒上白芝麻用手把芝麻压一下。
8/10. 依次做好全部备用。
9/10. 电饼档烧热后刷上油。
10/10. 把红薯饼放入小火煎至两面金黄即可。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、止汗、止渴等功效；可与桂花、百合、鸭肉搭配；与鸡肉、鸡翅、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
