| 泡菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 总量 | 153克 | 泡菜热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡，相当于安装风雪护窗6分钟消耗的热量...300 | |||||
泡菜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
泡菜（适量）、肉肉（少量）
1/3. 把制作好的泡菜拿一点出来，适量就可以。用干净的筷子。
2/3. 把泡菜切好，备用，肉肉切好备用
3/3. 把肉肉放锅里炸一下，出油后放味精，然后把菜泡放入炒一下，千万不能放盐，泡菜是有咸味的。起锅。
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循、增进食欲、治便秘等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
