| 素炒萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 素炒萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于曼波舞20分钟消耗的热量...180 | |||||
素炒萝卜丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、葱（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/4. 将萝卜切丝，葱切花___^
2/4. 热油下锅，萝卜翻炒出水___^
3/4. 炒至萝卜完全断生后，加盐调味，加如葱花翻炒，关火出锅___^
4/4. 啦啦啦，动筷子___^
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、增强免疫力、消食等功效；可与香干、油豆腐、豆腐丝搭配；与雪梨、菠萝、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 素炒萝卜丝热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克