| 芹菜猪肉锅粘饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 742克 | 芹菜猪肉锅粘饺子热量/卡路里2099千卡 | |||
 热量2099千卡，相当于滑翔飞行600分钟消耗的热量...210 | |||||
芹菜猪肉锅粘饺子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、面粉（适量）、芹菜（适量）、香油（适量）、姜（适量）、葱（适量）、味精（适量）、老抽（适量）、盐（适量）、五香粉（适量）、植物油（适量）
1/4. 先把肉馅加调料活好。
2/4. 芹菜尽可能切的碎碎的。
3/4. 然后就开始包了，这是最后完成的效果，还不错吧！
4/4. 可以开吃啦！好香好香哦~
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、生津液、补虚等功效；可与莴笋、圆白菜、白萝卜搭配；与鹌鹑、海虾、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、增强免疫力、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、祛湿、开胃等功效；可与葵花子、牛里脊、红薯搭配；与菊花、虾、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜猪肉锅粘饺子热量2099 千卡
- 脂肪32.4 克
- 蛋白质26.7 克
- 碳水化合物67.5 克
- 钠143.3 毫克
- 钙59 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾316 毫克