芝士蘑菇茄汁肉酱意面-超简单但味道不输必胜客哦的热量和减肥功效

意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有平衡营养吸收、改善贫血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠胀气、健胃、降血糖等功效；可与兔肉、猪肝、紫甘蓝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、促进消化、补钙等功效；可与牛肉、西葫芦、羊肉搭配；与河虾、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、补虚、止消渴等功效；可与柿子、枇杷、香芋搭配；与百合、驴肉、海虾相克，同食可能会引起不适；