| 玫瑰馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 418克 | 玫瑰馒头热量/卡路里1380千卡 | |||
 热量1380千卡，相当于排球172分钟消耗的热量...480 | |||||
玫瑰馒头的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（适中）、发孝粉（三分之一）、红枣（少许）
1/1. 用温水冲发孝粉，再倒入面粉中揉，等面发孝好醒好，再像包饺子一样幹成薄片，放上红枣卷起就好了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、补虚损、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、抗炎、除腥臭怪味等功效；可与栗子、枸杞子、小米搭配；与螃蟹、牛奶、玄参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰馒头热量1380 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物130.3 克
- 钠18.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克