| 婴儿辅食-香蕉奶粉泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 212克 | 婴儿辅食-香蕉奶粉泥热量/卡路里327千卡 | |||
 热量327千卡，相当于小轮自行车38分钟消耗的热量...510 | |||||
婴儿辅食-香蕉奶粉泥的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1根）、奶粉（1.5勺）、温开水（100毫升）
1/3. 料理机刷洗干净，奶粉用温开水冲好待用
2/3. 香蕉切小块放进研磨杯里加入冲调好的奶粉，料理机通电，按下开关30秒就可以了
3/3. 成品
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、填精髓、安神除烦等功效；可与燕麦、燕麦片、芝麻搭配；与芋头、香芋、土豆相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、预防骨质疏松、预防便秘等功效；可与黑豆、草莓、木瓜搭配；与枣、红枣、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 婴儿辅食-香蕉奶粉泥热量327 千卡
- 脂肪23.03 克
- 蛋白质21.09 克
- 碳水化合物72.84 克
- 钠570 毫克
- 钙1802 毫克
- 铁1.66 毫克
- 钾2268 毫克