| 迷情紫色汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 525克 | 迷情紫色汤圆热量/卡路里1574千卡 | |||
 热量1574千卡，相当于练武术120分钟消耗的热量...790 | |||||
迷情紫色汤圆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、芝麻（适量）、白糖（适量）、紫薯（适量）、黄油（适量）
1/5. 把紫薯煮熟，煮过紫薯的水用来和糯粉。芝麻粉加糖加融后的黄油包成就好了啦
2/5. 煮到浮起来一会儿！～～～
3/5. 加上酒糟，糖。就成功了。煮过的紫薯可以和点面粉炸成紫薯饼呢！
4/5. 紫薯饼子，外酥里嫩
5/5. 娇嫩而梦幻的紫色呢～～嘿嘿
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、健脾养胃、止渴等功效；可与百合、兔肉、桑葚搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、疗疮、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾胃、促进胃肠蠕动、减肥等功效；可与排骨、猪排、莲子搭配；与海蟹、梭子蟹、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 迷情紫色汤圆热量1574 千卡
- 脂肪99 克
- 蛋白质11.84 克
- 碳水化合物197.2 克
- 钠41.7 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1 毫克
- 钾170 毫克