| 苹果醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 醋 | 克 | 2千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 318千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 401克 | 苹果醋热量/卡路里477千卡 | |||
 热量477千卡，相当于安装风雪护窗95分钟消耗的热量...300 | |||||
苹果醋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）、冷开水（2公斤）、醋（20克）、冰糖（80克）
1/1. 把苹果洗净风干，水烧开放凉，放入容器，再加上冰糖果就0K了！
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、防癌、抗癌等功效；可与番茄、香蕉、桃子搭配；与鹅肉、萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、止血、杀虫等功效；可与黑木耳、猪骨、姜搭配；与芥菜、羊骨、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、养阴生津、祛脂降压等功效；可与高粱、鸭梨、梨搭配；
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营养信息
- 苹果醋热量477 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物115.5 克
- 钠36498.8 毫克
- 钙579 毫克
- 铁27.4 毫克
- 钾312 毫克